Chương 43: Ánh sáng từ thế giới của thần (2)Chương 43: Ánh sáng từ thế giới của thần (2)
Ánh sáng từ thế giới của thần (2)
Có rất nhiều phương pháp thiền định, khi học tâm lý học ở Ngôi Sao Xanh, Valhein cố ý tìm một ngày cuối tuần, tắt hết tất cả các thiết bị điện tử, không giao tiếp với bất cứ ai, ở nhà một mình rồi sử dụng các phương pháp thiền định
Có phương pháp thiền định tưởng tượng hoặc biến đổi thành vật bên ngoài, ví dụ như phương pháp thiền định trên ngọn núi, phương pháp thiên định trên sao trời, thiên định trong hồ, quét tuyết, cá bơi..
Có phương pháp thiên định từ cảm xúc của trái tim
Có thiên định từ ngũ giác, thiên định từ xúc giác, thiên định từ thị giác, thiên định từ thính giác, thiên định từ khứu giác và thiền định từ vị giác, còn có thiên định từ việc đi chân trần
Còn có thiền định bằng cách hít thở cơ bản nhất
Valhein thử mấy chục cách thiền định, nhưng cuối cùng cậu nhận ra phương pháp tưởng tượng vật bên ngoài không có tác dụng đối với cậu
Sau nhiều lần suy nghĩ và so sánh, cùng với kết hợp những kiến thức liên quan thì cuối cùng Valhein cũng hiểu ra, mỗi người sẽ có một 'khuôn mẫu cảm nhận" khác nhau đối với thế giới bên ngoài, không cân bàn đến phương pháp thiền định mà cả định nghĩa về thiên định của mỗi người cũng đều khác nhau
Valhein đã từng không ngừng thử, cậu cũng phát hiện phương pháp thiền định thích hợp với mình nhất, chính là liên quan đến cơ thể, ví dụ như thiền định bằng ngũ giác, ví dụ như thiền định bằng cách đi chân trần, ví dụ như thiền định bằng cách quét toàn thân
Cuối cùng, Valhein lựa chọn phương pháp thiên định bằng hít thở cơ bản nhất, kết hợp với thiền định bằng cách quét toàn thân
Sau khi học tập bước đầu tiên của thiền định, Valhein phát hiện đối với cậu, thiên định có nghĩa là liên hệ cơ thể cùng linh hôn một cách chặt chẽ, để thể xác và tinh thần của bản thân được hòa quyện, để có thể nhìn thấy thân thể tốt hơn, từ đó thì có thể cảm nhận bản thân tốt hơn
Valhein nhận ra khi sinh hoạt ở xã hội bùng nổ thông tin, trải qua mọi thứ trong quá khứ, cho dù là học, làm việc, thăng chức, kiếm tiền, thành công hay thất bại thì hâu như mọi thứ đều bị quyết định bởi thế giới bên ngoài, hâu như đều chạy theo những thứ ngoài kia
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Nhưng rõ ràng bản thân mới là điều cốt lõi, ấy vậy mà xưa nay cậu không cảm nhận cùng thăm dò thật kỹ
Sau khi thiên định, cơ thể cùng tâm hồn của Valhein lại liên hệ với nhau
Cũng bắt đầu từ đỏ, Valhein hoàn toàn từ bỏ suy nghĩ chạy theo những thứ bên ngoài, cậu chuyển sang theo đuổi những thứ bên trong, bắt đầu truy tìm khát vọng chân chính từ sâu trong linh hồn, truy tìm cái tâm ban đầu của mình
Sau này, năng lực thiên định của Valhein càng ngày càng tiến xa, cuối cùng trải qua tu luyện khổ cực thì cậu cũng đạt đến cảnh giới cực cao thành công
Valhein không phản đối phương pháp này của Niedern, mà cậu rõ ràng rằng phương pháp thiền định bằng cách tưởng tượng, là cách làm dễ dàng đối với những người mới học, nó không có vấn đề gì đối với những người tương đối tập trung
Nhưng vấn đề ở chỗ, nếu như tâm tư của người thiên định vô cùng sống động, tư duy bị phân tán thì trong quá trình tưởng tượng sẽ xuất hiện rắc rối
Lúc ấy Valhein gặp rắc rối nhỏ, sau khi nhận ra thì lập tức sửa lại mới không lầm đường lạc lối
Ở Ngôi Sao Xanh, rất nhiều người hướng dẫn thiền định đã không dùng phương pháp chỉ dẫn quá hư ảo này, bọn họ đều dùng âm nhạc êm dịu sau đó bắt đầu từ cảm giác của thân thể, lập tức cảm nhận là trụ cột của chánh niệm
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Valhein chia thiền định làm ba cảnh giới quan trọng
Tầng cảnh giới thứ nhất là cảm giác thân thể, dung hợp thể xác và tinh thần
Tầng cảnh giới thứ hai thì chia làm ba giai đoạn nhỏ, là nhận biết bản thân, khẳng định bản thân và thăm dò bản thân, đây là cảnh giới hiện tại mà Valhein đang ở
Tầng cảnh giới thứ ba là vượt qua chính mình
Nhưng Valhein chưa từng nhìn thấy người như thế này, bởi vì khi vượt qua bản thân thật sự thì người ta sẽ vô cùng khiêm tốn, sẽ cảm thấy bản thân chưa vượt qua chính mình
Nhưng mà, có thể khẳng định rằng người đã vượt qua bản thân đều có những thành tựu cực lớn
Vứt bỏ những ý nghĩ hỗn tạp trong đầu, Valhein hít sâu một hơi rôi dùng miệng thở ra, đảm bảo thời gian thở cùng hít vào bằng nhau, sau khi làm xong thì Valhein im lặng
Có phương pháp thiền định là duy trì hít bằng mũi và thở bằng miệng, nhưng Valhein cho rằng phương pháp này trái với quy luật tự nhiên của cơ thể, thậm chí sẽ làm suy yếu công năng thở của mũi, cho nên cậu không chọn phương pháp hít thở như thế này
Sau này, Valhein hoàn toàn không nghe Niedern hướng dẫn, mà cậu dùng phương pháp thiền định quét hình mà bản thân hay dùng nhất
Đầu tiên, Valhein dời lực chú ý ở đôi mắt, cảm nhận cảm giác của đôi mắt rồi thả lỏng ý thức
Tiếp đến, Valhein chú ý đến đại não, cảm nhận đại não, để đại não yên tĩnh rồi thả lỏng ý thức
Sau đó Valhein bắt đầu từ tóc, sau khi cảm nhận và thả lỏng thì cậu tập trung từ trên xuống dưới của cơ thể, lướt qua da đầu, lỗ tai, cái trán, mũi..
cuối cùng đến mu bàn chân, lòng bàn chân và đầu ngón chân
Ở trong quá trình này, đôi lúc cậu sẽ nghĩ đến những chuyện linh tinh, ví dụ như giọng nói của giáo viên, lo lắng vê tương lai, Hutton trả thù, nhưng Valhein không phán xét cũng không lo lắng, không vì vậy mà cho rằng năng lực thiên định của bản thân không đủ, cậu chỉ tiến hành phân loại để xác định xem nó là gì rồi ném ra khỏi đầu
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]