An Vân Sam quen thuộc với việc dậy sớm, nhưng bởi vì cơ thể này quá yếu, cũng bởi vì hôm qua bị giày vò quá muộn, nên khi nghe thấy tiếng kèn lệnh, nàng suýt chút nữa không dậy nổi
May mắn nàng đã quen với cuộc sống trong quân doanh, mặc dù dậy muộn hơn người khác, nhưng khi xông ra khỏi ký túc xá thì vẫn kịp giờ
Tiểu đội trưởng Chu Quảng An có chút ngạc nhiên nhìn nàng một cái, ngày thứ hai dậy sớm là một thử thách, ban đầu còn tưởng rằng nàng chắc chắn sẽ không thích ứng được, không ngờ động tác lại nhanh nhẹn như vậy
"Lần này lão thanh toán có thể không nói ra được cái gì
Chu Quảng An nhếch mép cười một tiếng, Phó Ma Quỷ, đoán chừng đang chờ tân binh này lộ ra nhược điểm, từ đó sửa trị hắn
Trước khi ăn sáng là chạy cự ly dài, có lẽ là đại đội trưởng tâm trạng tốt, hôm nay chạy một ngàn mét
An Vân Sam thầm thở phào nhẹ nhõm, có thể có một khoảng thời gian thích ứng là tốt nhất, nếu như vừa bắt đầu đã là ba cây số năm cây số, nàng khẳng định không chống đỡ nổi
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Một ngàn mét vận động đối với cơ thể này mà nói là vừa đủ
An Vân Sam vừa chạy vừa điều chỉnh hô hấp, nàng kéo dài hơi thở ra, hít vào một hơi và thở ra một hơi đều tương đối dài, nàng toàn bộ hành trình đều dùng mũi để hô hấp, miệng thì khép kín, nếu hô hấp dồn dập một chút, liền không thể duy trì trạng thái này
Làm như vậy có rất nhiều lợi ích, có thể tăng lượng hô hấp, lại sau khi chạy xong sẽ không cảm thấy cổ họng và xoang mũi bị đau rát
Chu Quảng An luôn theo sát đội ngũ chạy, hắn thỉnh thoảng lại liếc nhìn An Vân Sam, ngay cả đứng nghiêm còn có thể ngất xỉu, hắn rất lo lắng một ngàn mét này nàng không kiên trì được
Nếu một ngàn mét đều không kiên trì được mà ngã xuống, đoán chừng Phó Ma Quỷ chắc chắn lại nổi trận lôi đình
Thấy An Vân Sam từ đầu đến cuối ngậm miệng, dùng mũi điều chỉnh hô hấp, lại một lần nữa cảm thấy ngạc nhiên, không phải là chưa từng thấy qua phương pháp này, nhưng đa số mọi người trong lúc chạy với cường độ cao đều sẽ không tự chủ được mà dùng miệng, như vậy cho rằng sẽ giúp phổi nhận được đầy đủ dưỡng khí, thật ra thì không phải vậy
An Vân Sam tốc độ không nhanh, luôn ở phía cuối đội ngũ, nhưng từ đầu đến cuối không hề bị bỏ lại, điều này khiến cho Phó Vân Đào, người vẫn luôn nhìn chằm chằm nàng, hừ lạnh một tiếng
Một ngàn mét rất nhanh đã chạy xong, trải qua một khoảng thời gian huấn luyện, có người đã thích ứng được cường độ này, có người vẫn còn đang trong quá trình thích ứng
Hai hàng ba ban thì còn tốt, ba hàng ba ban thì từng người thở hổn hển như trâu, ba hàng trung đội trưởng nhíu chặt lông mày
Nhìn chung một loạt, nhất là người lớp một, chạy xong chỉ là hô hấp có chút dồn dập, đều giống như người không có việc gì..
Ý nghĩ này vừa mới xuất hiện trong lòng mọi người, liền thấy ở cuối hàng của ban một có một thân ảnh gầy gò
Bóng người kia lúc này hai tay chống lên đầu gối, nhìn kỹ hai chân đều đang run rẩy, mồ hôi trên mặt như vừa mới tắm rửa
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
"Kia chính là 'Lâm Đại Ngọc' à
"Nói thừa, ban một trừ 'Lâm Đại Ngọc' ra ai còn rác rưởi như vậy
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Người nói chuyện là người của ban khác trong hàng một, bọn họ là những người ở gần ban một nhất, nhìn rõ ràng nhất
Những người ở hàng khác cũng đều đang hướng về phía bên này nhìn quanh, rất nhiều người đều đã nghe nói đến người tên 'Lâm Đại Ngọc' này, nhưng cũng không biết là ai, chẳng qua bởi vì được xếp vào ban một của hàng một, cho nên đặc biệt khiến người ta chú ý
"Cái gì chứ, ban một cũng chỉ có vậy, không phải cũng có người giống như chúng ta sao
"Không sai, cái gì mà lớp chọn, không phải cũng có người thở hổn hển như trâu giống chúng ta sao, một bên thì hình dung chúng ta như thế, một bên lại lấy ban một hàng một làm tấm gương, quá đáng mặt
Lời này là ba hàng ba ban tự mình bàn tán, nhưng âm thanh của bọn họ không lớn, bởi vì người đưa ra ví dụ chính là trung đội trưởng của bọn họ
Lần này hay rồi, lớp chọn có một 'Lâm Đại Ngọc' như vậy, không biết trung đội trưởng sau này còn mặt mũi nào mà dùng ban một hàng một để làm ví dụ nữa không...