An Vân Sam hiện tại bụng vẫn còn nặng nề, bủn rủn không có sức, gập bụng cần dùng đến lực của phần bụng, eo và chân
Nàng nằm trên mặt đất, thân trên hơi nghiêng, hai chân duỗi thẳng khép lại, nâng lên một góc 45 độ, khuỷu tay chống đất, hai tay đỡ eo
Một tổ gập bụng bao gồm hai chân nhích sang bên trái, rồi sang phải, sau đó giữ ở vị trí trung tâm trong một phút
Thể năng của thân thể này, dù chưa từng làm qua một trăm cái nằm ngửa ngồi dậy, cũng không thể thuận lợi hoàn thành ba mươi tổ gập bụng, hiện tại, An Vân Sam chỉ mới làm năm cái, hai chân đã không thể duỗi thẳng
Động tác không đạt tiêu chuẩn, không thể tính là một tổ, An Vân Sam đứng dậy, để phần bụng thư giãn một chút, sau đó lại tiếp tục
Khi vận động, An Vân Sam đem một chút khí cơ ít ỏi bám vào phần bụng, tuy rằng còn chưa có bắp t·h·ị·t xuất hiện, nhưng nhờ có khí cơ, trọng lượng phần bụng giảm đi một chút, hơn nữa còn dễ dàng thúc đẩy bắp t·h·ị·t hình thành
Đáng tiếc, khí cơ vẫn còn quá ít, nội luyện p·h·áp tắc luyện đến cực hạn, khí cơ sẽ t·r·ải rộng khắp cơ thể, tuy không làm được đ·a·o thương bất nhập, nhưng cơ thể cường hãn đến mức, không cần bất kỳ sự phụ trợ nào, thậm chí có thể đối đầu trực diện với cỗ máy c·h·i·ế·n· ·t·r·a·n·h người
Khí cơ bám vào phần bụng xong, An Vân Sam liên tục làm mười tổ gập bụng, mới lại đứng dậy vận động
Phó Vân Đào vẫn luôn đứng cách đó không xa nhìn chằm chằm tên lính mới này, nói thật, t·r·ải qua lần huấn luyện mang tính trừng phạt này, hắn đối với tên lính mới này có một chút thay đổi cách nhìn, một chút
Nguyên nhân chính là hắn làm mỗi động tác đều rất tiêu chuẩn, không lười biếng, không qua loa, một động tác hoặc một tổ động tác không đạt tiêu chuẩn, liền không tính
Hắn vừa rồi vẫn luôn đếm, loại bỏ những động tác không tiêu chuẩn, hai hạng mục đều đạt số lượng nhiệm vụ hắn giao
Đây là chuyện mà một vài lính kỳ cựu cũng không làm được, dù sao tên lính mới này cũng không biết có người đang lén quan sát hắn
"Phẩm chất miễn cưỡng t·h·í·c·h hợp, nhưng tố chất thân thể này, thật sự, ta nhìn thấy một lần là muốn phát hỏa một lần, nhìn thấy ta là muốn sửa trị hắn
Phó Vân Đào nhìn thấy tân binh lại bắt đầu các hoạt động dãn cơ, nghĩ đến thể chất yếu đuối kia, liền cảm thấy bực bội
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Chu Quảng An đưa mắt nhìn sang bên cạnh một chút, quả nhiên là Phó Ma Quỷ, nhìn thấy hắn liền muốn sửa trị hắn, lời này..
Thật dọa người, dù sao loại huấn luyện mang tính trừng phạt này chẳng qua chỉ là món khai vị mà thôi
Hơn nữa phẩm chất kia là miễn cưỡng t·h·í·c·h hợp sao
"Còn hơn hai tháng nữa là đến kỳ rồi, cứ cái bộ dạng này, đại đội nào muốn nhận
Phó Vân Đào đưa tay gãi đầu, tuy tân binh phân phối không thể kén chọn, nhưng lính hắn mang ra, từ trước đến nay ở trong đại đội đều rất được coi trọng
Chu Quảng An im lặng, luôn cảm thấy Phó Vân Đào sẽ có quyết định đáng sợ nào đó
Quả nhiên..
"Không được, t·ử tiểu t·ử này không luyện tập đàng hoàng không được, mang ra ngoài sẽ m·ấ·t mặt, sau này kế hoạch huấn luyện của tên lính mới này ta sẽ định cho ngươi
Chu Quảng An đưa mắt nhìn lên trời một góc 45 độ, lặng lẽ thắp cho An Vân Sam một nén nhang, t·ử tiểu t·ử, bị Phó Ma Quỷ để mắt tới, tiểu đội trưởng không thể giúp ngươi, ngươi tự cầu phúc đi
Phó Vân Đào không muốn nhìn người lính mới kia chướng mắt nữa, động tác có tiêu chuẩn cũng không thay đổi được sự thật hắn yếu đến p·h·át n·ổ
Trước khi đi, hắn liếc Chu Quảng An một cái, không nói gì mà rời đi
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Cơ thể Chu Quảng An hơi c·ứ·n·g đờ, vừa rồi t·h·e·o bản năng, hắn đã muốn che chở, may mà không làm vậy, nếu không..
Hắn lấy từ hai túi áo ra hai cái màn thầu, vẫn còn nóng hổi
Loại huấn luyện cường độ này, tiểu t·ử kia nếu không ăn cơm, chắc chắn không chịu nổi, hiện tại đã qua giờ cơm, bộ đội có quy định, qua giờ cơm sẽ không có cơm ăn...