Chương 19: Ban thưởng vượt mức (Cầu đọc tiếp)
Thứ hai, thời gian cao điểm buổi sáng
Khu Giang Đông, trạm giao lộ Mậu Thành
Trong màn mưa, một chiếc xe buýt dán quảng cáo nữ minh tinh n·g·ự·c lớn x·u·y·ê·n qua, dừng lại tại điểm đỗ
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Phương Thành giương dù, nhảy xuống ngay sau khi cửa mở
Ngẩng đầu ngắm nhìn những chiếc dù che mưa đủ màu sắc đang di chuyển trên đường
Ngay lập tức, hắn bước chân trên vũng nước gần như tràn ngập lối đi bộ, hướng về phía trung tâm thương mại Vạn Thông đang sáng đèn chói lọi
Bởi vì cương vị điều động, thời gian nghỉ ngơi của hắn cũng được chuyển từ thứ hai sang thứ sáu
Vì vậy, gần như hai tuần liên tiếp hắn đều cần đi làm
Tuy nhiên, đối với Phương Thành mà nói, điều này lại là một chuyện tốt
Hắn bước nhanh đến câu lạc bộ, thu dù che mưa, treo lên kệ cạnh cổng
Lúc này đã là 9 giờ rưỡi, phòng tập vẫn còn khá yên tĩnh
Ngoại trừ tiếng đồng nghiệp quẹt thẻ và tiếng trò chuyện, không cảm nhận được bầu không khí sôi nổi, nhiệt huyết như thường ngày
Mấy ngày nay trời mưa liên tục, cộng thêm là ngày làm việc, số lượng học viên đến tập luyện và lên lớp rõ ràng ít đi rất nhiều
Toàn bộ sảnh huấn luyện trống rỗng, chỉ có một vài võ sĩ chuyên nghiệp đang thực hiện các bài tập thường ngày
Phương Thành đi thẳng vào phòng thay đồ, dùng chìa khóa mở tủ đồ
Từ bên trong lấy ra một bộ quần áo lao động màu xanh lam và một đôi giày quyền anh nhẹ, chống trượt của thương hiệu Bão Tố Ngựa
Sau đó lại lấy ra một túi nhựa từ trong ba lô, bên trong là một bộ quần áo và giày khác đã được giặt sạch
Tại câu lạc bộ, ngoài việc chấm công, cũng cần chú trọng đến hình ảnh và vệ sinh cá nhân
Phương Thành cởi đôi giày hơi ẩm ướt, ngồi trên ghế, thay giày quyền anh và buộc dây giày
Lúc này, một bóng người bất ngờ đi đến chỗ hắn
"A Thành, điều sang bộ tán thủ thế nào, còn thích ứng không
Giọng nói trầm ấm mang theo một chút lo lắng bất ngờ
Phương Thành ngẩng đầu liếc nhìn người vừa đến
Thấy đó là Trần Tiểu Hải, người phụ trách bộ Karate, hắn lập tức nhẹ nhàng trả lời:
"Vẫn ổn
"Có gì cần giúp đỡ, cứ việc nói với ca, dù sao ta đã làm ở đây 10 năm rồi, phương pháp vẫn còn rất quen thuộc
"Được rồi, đa tạ Hải ca
Phương Thành gật đầu, trả lời một cách ngắn gọn như thường lệ
Trần Tiểu Hải mỉm cười, vỗ vỗ vai Phương Thành, sau đó bước ra khỏi phòng thay đồ
Hành động này của hắn cũng khiến những đồng nghiệp khác không khỏi ngạc nhiên
Khi nào, quan hệ giữa hai người trở nên thân mật như vậy
Trần Tiểu Hải huýt sáo, chắp hai tay sau lưng, đi vào sảnh số hai, thần thái lộ ra vẻ thư giãn, thích ý
Gần một tuần nay, tâm trạng của hắn như ngồi tàu lượn siêu tốc, lúc cao lúc thấp
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Khi biết được Phương Thành từ chối thực tập ở phòng marketing, đắc tội với quản lý Lý, địch ý trước kia nhất thời không còn sót lại chút gì
Thỉnh thoảng hắn còn hỏi han và an ủi Phương Thành vài câu, nghiễm nhiên hóa thân thành tiền bối tốt bụng nhất, chiếu cố người mới tại nơi làm việc
Đương nhiên trong thâm tâm, hắn cũng sẽ nói Phương Thành trẻ tuổi nóng tính, một lòng làm đại luật sư, không coi trọng câu lạc bộ này là cái miếu nhỏ
..



"Khung trái xoay phải, khung trái xoay phải vòng..
"Một khi eo dịch chuyển, trụ gốc cần đi đầu..
Trong sảnh huấn luyện số một, giọng Từ Mậu mới gần như có thể truyền khắp cả sân bãi rộng hàng ngàn mét vuông
Phương Thành đứng chắp tay, lặng lẽ nhìn một đám học viên theo sự chỉ dẫn của huấn luyện viên, luyện tập các động tác vật lộn và kỹ xảo phát lực
Bài học này là chương trình nâng cao dành cho học viên cũ, chủ yếu truyền thụ cách vận dụng đòn quăng trong tán thủ
Đá, đấm, quăng, cầm, được mệnh danh là tứ đại kỹ pháp của tán thủ
Hai chiêu đầu hấp thụ kỹ thuật đối kháng thực dụng tiên tiến tương đối của nước ngoài
Hai chiêu sau thì là tinh hoa hội tụ trong võ thuật truyền thống của bổn quốc
Hơn nữa, so sánh dưới, chiêu thức càng thêm ngắn gọn, thực dụng, không có bất kỳ bộ sáo lộ truyền thống nào
Dùng nội dung giảng bài của Từ Mậu mới để tổng kết, kỹ pháp vật lộn chỉ gói gọn trong một câu
"Dựa thế vén ngọn nguồn, đừng căn dựa vào thân
"Các ngươi chỉ cần nhớ kỹ, trong thực chiến tất cả đòn quăng đều xoay quanh bốn điểm yếu lĩnh này để làm động tác
Từ Mậu mới bỗng nhiên kêu dừng các học viên đang luyện tập kiến thức cơ bản, bảo bọn họ bắt đầu chia tổ để đối luyện
Các học viên hai người một tổ, thử thực hiện các động tác ôm quăng, tiếp chân té
Có người thay phiên coi bạn học là bao cát để quăng, ôn tập kỹ thuật động tác, có người thì tranh tài lẫn nhau, dùng sức lực mà giằng co
Phương Thành hết sức chăm chú nhìn xem bọn họ
Một mặt hồi ức nội dung giảng bài của huấn luyện viên, một mặt phân tích những chỗ sai lầm trong động tác
Thời gian dần trôi qua, trong lòng hắn có lĩnh ngộ
Nếu như nói quyền pháp, cước pháp quan trọng nhất là giữ vững trọng tâm, vậy thì đòn quăng chính là để phá hủy trọng tâm của đối thủ
Cũng không nhất định phải làm cho đối thủ hoàn toàn ngã xuống đất mới tính thành công
Trong thực chiến, cánh tay, thân thể, mông, chân, bất kỳ bộ phận nào, đều có thể dùng để thi triển kỹ pháp
Chỉ cần làm cho đối thủ ở vào trạng thái không ổn định, kỳ thật đã thắng lợi một nửa
Tiếp đó nhẹ nhàng khẽ dựa và kéo, liền có thể dựa thế làm cho đối phương ngã sấp xuống
Hoặc là nhanh chóng nối liền quyền pháp, cước pháp, tấn công mạnh truy kích
Hiệu quả đều tốt hơn mấy lần so với việc đơn thuần dùng sức
Những học viên kia không nghĩ nhiều như Phương Thành, ngược lại là chơi đến quên cả trời đất
Lớp học chưa đến 10 người, còn lại một người may mắn đang luyện tập cùng huấn luyện viên
Ba
Người may mắn bị một chiêu "Cắm vai qua vật ngã" gọn gàng quăng té xuống đất
Mặc dù mặt đất có trải nệm êm, vẫn mất một lúc lâu mới một lần nữa đứng dậy
Từ Mậu mới nghiêm mặt nói:
"Các ngươi nhìn, ta đứng đấy mặc hắn quăng đều quăng bất động, tiện tay kéo một cái, hắn lập tức liền ngã xuống
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
"Vì sao
Bởi vì lực lượng của các ngươi quá yếu
"Muốn học có thành tựu, chỉ dựa vào mỗi ba buổi tập thể chất mỗi tuần là còn thiếu rất nhiều, sau khi trở về kiên trì làm thêm vài tổ Squat, một tháng sau lại đến thử một chút, hạ bàn khẳng định sẽ vững chắc hơn bây giờ
Những người khác cười toe toét, lơ đễnh
Người may mắn kia thì mặt ủ mày ê, xoa mông
Dù sao ai cũng không muốn bị người xem như bao tải mà quăng tới quăng lui
Phương Thành lại mặt mày hâm mộ, thực lòng muốn đi lên thay thế người học viên kia, thử một lần cảm giác đó
Buổi sáng học nhóm rất nhanh kết thúc
Đến giờ ăn trưa, Phương Thành đi đến quầy lễ tân nhận bữa ăn, khi trở về trong tay mang theo ba túi đồ ăn
Trong đó một phần là bữa ăn của nhân viên công ty, hai phần còn lại là suất cơm đùi gà chiên mà chính hắn đã đặt
Các đồng nghiệp thấy vậy, không khỏi tò mò hỏi hắn có phải đói bụng vài ngày rồi không, mà khẩu vị lại tốt đến thế
Phương Thành cũng không giải thích quá nhiều, chỉ nói mình không ăn sáng, một bữa no bằng hai bữa thôi
Trên thực tế
Sau khi rèn luyện buổi sáng, hắn đã ăn hết 10 quả trứng gà luộc, 3 hộp sữa bò tươi, cộng thêm một suất bánh bao hấp từ tiệm ăn sáng dưới lầu
Sở dĩ lượng cơm ăn trở nên bất thường như vậy, tất cả đều do việc luyện tập Squat gây ra
Không sai
Hôm qua trong hai lựa chọn tăng cường ban thưởng, Phương Thành cuối cùng đã chọn cái thứ hai
Tăng thêm 1 điểm thuộc tính lực lượng, đồng thời thu hoạch được kỹ năng đặc hiệu "Cao ngạo người"
Tạm thời không nói đến chủ đề "trụ vững như cột chống trời" vào buổi sáng
Phương Thành nhìn qua cuốn sách « Thể hình tù nhân », biết rằng nguyên lý bản chất của việc rèn luyện cơ bắp thực ra vô cùng đơn giản
Đó là trước tiên thông qua huấn luyện kháng lực siêu tải, xé rách các sợi cơ thịt ở bộ phận cơ bắp cụ thể
Sau đó lợi dụng khả năng tự lành của cơ thể con người, để sửa chữa và tái tạo chúng
Cơ chế sinh lý của cơ thể con người vô cùng kỳ diệu
Để ngăn ngừa tình huống tương tự xảy ra lần sau, trong quá trình này sẽ sinh ra hiện tượng siêu lượng phục hồi
Tức là trở nên cứng hơn, to hơn, từ đó đạt được hiệu quả tăng cường thể trạng, giảm thiểu tổn thương
Xương cốt, khớp nối, gân cơ, dây chằng cũng vậy, trong phạm vi nhất định có thể chấp nhận được đều tuân theo cơ chế rèn luyện này
Mà Testosterone, hormone kích thích nam giới có hoạt tính mạnh nhất, chính là tác nhân quan trọng đằng sau hiện tượng siêu lượng phục hồi
Hiệu ứng đặc biệt "Cao ngạo người" giúp cơ thể có thể bài tiết ra Testosterone có nồng độ cao hơn người bình thường trong quá trình rèn luyện
Từ đó kích thích cơ bắp, xương cốt phát triển và cường hóa, không ngừng nâng cao kích thước cơ bắp, tăng cường mật độ xương
Điều này có nghĩa là với cùng một lượng huấn luyện, hiệu quả sẽ tăng gấp mấy lần
Lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể tự nhiên cũng sẽ tăng lên rất nhiều
Hiệu ứng đặc biệt tăng cường như vậy, nhìn qua có vẻ hơi lệch lạc..
Thật ra, nó thực sự là một thần kỹ được ban thưởng vượt mức
Phương Thành gặm đùi gà, sự chú ý hoàn toàn trên bảng điều khiển
Nhấp vào thanh thuộc tính nhân vật, từng dòng thông báo dày đặc hiện ra ngay lập tức trước mắt
Sau khi xác minh thực tiễn hôm qua và hôm nay, đã sàng lọc ra hàng chục thông báo liên quan
Có thể thấy, mỗi khi luyện tập Squat tăng thêm 1 điểm kinh nghiệm
Sau đó, bất kể là tiếp tục rèn luyện hay làm việc, tần suất xuất hiện thông tin về việc hai thuộc tính thể chất và lực lượng mỗi lần tăng 0.001 điểm sẽ trở nên bất thường
Thuộc tính nhanh nhẹn biểu hiện tương đối bình thường hơn một chút, nhưng cũng có sự tăng trưởng đáng kể rõ ràng
Loại hiệu quả này ước chừng có thể tiếp tục trong khoảng 2 giờ, hiện rõ xu hướng suy yếu dần
Quả thực tương đương với việc một số người cuồng tập thể hình, không muốn sống mà liên tục tiêm vào cơ thể liều lượng Testosterone cao
May mắn là Phương Thành sử dụng kỹ năng, thuộc phạm vi chịu đựng của thể chất, tác dụng phụ giảm bớt rất nhiều
Nhiều nhất là cơ thể sẽ có cảm giác hơi nóng, cảm thấy tốc độ máu chảy tăng nhanh, thỉnh thoảng sẽ chảy máu mũi
"Không có việc gì..
Phương Thành vừa nhai xương gà, vừa âm thầm tự an ủi mình:
"Chỉ cần thể chất của ta đủ mạnh, chút tác dụng phụ này hoàn toàn có thể bỏ qua không tính
Dọn dẹp xong ba phần cơm hộp, Phương Thành bước ra khỏi phòng thay đồ, ném túi đồ vào thùng rác phân loại khác ở một góc
Quay người ngắm nhìn sảnh huấn luyện, phát hiện có vài võ sĩ chuyên nghiệp vốn dĩ cực kỳ chăm chỉ
Họ dường như không ăn trưa, vẫn kiên trì thực hiện các bài tập Squat có tạ, nâng tạ, và các bài tập tăng cường sức mạnh không cần dưỡng chất khác
Trong lòng Phương Thành nóng lên, không khỏi nhớ lại kế hoạch huấn luyện mà mình đã lập ra
Kỹ năng "Squat" này đã được cường hóa, đã trở thành một "cỗ máy thúc đẩy" thực thụ
Nếu không cố gắng tận dụng, thì thật là đáng tiếc
"Xem ra ta cũng phải tăng cường độ lên
Phương Thành thầm nhủ một câu, quay đầu đi về phía phòng thay đồ
Sau đó, chuẩn bị thử thách các động tác khó hơn.