Chương 42: Kéo xà đơn đột phá
Vào đông sáng sớm
Trời tờ mờ sáng, còn chưa thấy rõ cảnh tượng đen kịt nơi xa
Công viên Giang Tân, sân tập thể hình
Một bóng người cởi trần, hai tay treo dưới thanh xà đơn cao hai mét tám
Phần phật phần phật, hắn không ngừng kéo xà đơn
Dáng người giãn ra tự nhiên, động tác có thể nói là hoàn mỹ, đủ để đạt điểm tuyệt đối
Khi kéo người lên ngang xà, toàn bộ cơ bắp vai và lưng như đang lưu chuyển, từng khối cuồn cuộn thành một
Theo thân thể hạ xuống, những đường cong căng cứng đến cực hạn lại từ từ giãn ra, một lần nữa trở nên rõ ràng
Mỗi một động tác đều toát lên cảm giác bắp thịt ê ẩm và lực lượng tăng trưởng
Dần dần, mồ hôi chảy trên thân hóa thành khói trắng có thể thấy bằng mắt thường, không ngừng toát ra
"Hô —— ——"
Phương Thành thở dài một hơi, hai tay buông lỏng, từ xà đơn nhảy xuống đất
Giờ phút này, toàn thân hắn bốc hơi nhiệt khí, gương mặt đỏ bừng như vừa bước ra khỏi phòng tắm hơi
Sau khi cởi y phục, toàn bộ hình thể hắn cũng không còn vẻ thư sinh tú khí như vẻ ngoài, mà ngược lại lộ ra sự cường tráng lạ thường
Đặc biệt là những đường cong cơ bắp ở lưng, tinh xảo như một tác phẩm nghệ thuật, phô bày một vẻ đẹp dương cương đặc trưng của nam nhi
Kéo xà đơn chủ yếu rèn luyện vùng tam giác ngược ở lưng
Ngoài việc tăng cường sức mạnh cốt lõi, còn có thể kéo giãn cột sống, giúp hình thể trở nên thẳng tắp và cao ráo hơn
Trong ánh sáng lờ mờ, vài dòng tin tức lần lượt hiện lên giữa không trung, chói mắt như những tia nắng ban mai xuyên qua bóng đêm
【 Chúc mừng, trải qua không ngừng cố gắng, kỹ năng của ngươi đã đạt tới cấp độ chuyên gia 】
【 Kéo xà đơn lv1 (0/250) 】
【 Thu hoạch được phần thưởng cường hóa kỹ năng, 6 điểm thuộc tính tự do 】
"Lại một kỹ năng hoàn thành đột phá..
Phương Thành nhìn màn hình sáng óng ánh trước mắt, ánh mắt lộ vẻ vui mừng
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Mỗi lần bảng nâng cấp kỹ năng nhắc nhở, dù ít hay nhiều, đều là phần thưởng tốt nhất cho sự kiên trì của hắn
Nhìn 6 điểm thuộc tính tự do được thêm vào bảng nhân vật, Phương Thành nghĩ ngợi, trong lòng đại khái có hai loại sách lược cộng điểm
Hoặc là vẫn chủ yếu cộng thể chất, phụ cộng lực lượng, nhanh nhẹn
Hoặc là đem 6 điểm thuộc tính này, một lần cộng vào lực lượng hoặc nhanh nhẹn
Để nhanh chóng đạt được mốc đột phá 20 điểm ở thuộc tính thứ ba, có được sự thay đổi về chất
Cân nhắc một lát sau, Phương Thành đưa ra quyết định
Theo ý niệm khẽ động, chỉ số cột lực lượng trong nháy tức thì tăng vọt
Giây lát, các thuộc tính trên bảng nhân vật được làm mới
【 Lực lượng: 18 】
【 Nhanh nhẹn: 12 】
【 Thể chất: 20 】
【 Tinh thần: 20 】
Cảm nhận lực lượng như đang trào lên trong huyết quản, Phương Thành phun ra một ngụm khí nóng
Sau đó, "rắc" một tiếng vặn vẹo cổ, từ từ duỗi giãn gân cốt cơ bắp lưng eo, hai tay và chân
Tiếp theo, là huấn luyện kiến thức cơ bản của Nhu thuật
Phương Đông dần sáng, ráng chiều đỏ nhuộm đẫm
Bốn phía sương mù mịt mờ, tựa như lụa mỏng bao phủ
Thỉnh thoảng, truyền đến một hai tiếng còi ô tô hoặc còi thuyền
Giờ phút này, trong công viên đã bắt đầu xuất hiện lác đác vài bóng người chạy bộ buổi sáng
Phương Thành đi đến một bãi cỏ bằng phẳng, rộng rãi gần bờ đê
Cởi giày, ngồi xếp bằng xuống đất, hai lòng bàn chân chống đỡ, hai tay cùng lúc nắm chặt gót chân
Giữ tư thế này, đảm bảo hai chân sát đất
Ước chừng một phút sau, lại đổi tư thế quỳ gối xuống đất, một chân co, chân còn lại duỗi thẳng, hai tay nâng lên
Đây là đang kéo giãn dây chằng ở bẹn, cánh tay và eo
Huấn luyện kiến thức cơ bản của Nhu thuật chủ yếu bao gồm bốn phương diện
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Huấn luyện bộ pháp, huấn luyện lực lượng, huấn luyện tính dẻo dai của cơ thể, cùng huấn luyện nhảy vọt, lăn lộn
Bộ pháp và lực lượng, Phương Thành bản thân đã có nền tảng vững chắc, mỗi ngày cũng kiên trì rèn luyện, không cần đặc biệt tập
Chủ yếu là tính dẻo dai của cơ thể vẫn cần nâng cao, cùng vấn đề nắm vững thành thạo các kỹ thuật nhảy vọt, ngã xuống đất
Phương Thành trước tiên luyện tập các động tác kéo giãn dây chằng tương tự yoga
Chờ khi cảm thấy cơ thể hoàn toàn giãn ra, tứ chi giống như gân trâu có co giãn
Thế là bắt đầu huấn luyện kỹ pháp ngã xuống đất trong Nhu thuật, còn gọi là "Thụ thân"
Kiến thức cơ bản có nhào lộn trước, nhào lộn sau, lộn ngang, lộn ngược tay trước bốn hạng
Sau đó nâng cao độ khó, là một số động tác lộn mèo, trồng cây chuối
Mục đích chủ yếu của việc huấn luyện những kỹ pháp ngã xuống đất này là để khi gặp đối thủ tấn công toàn lực, có thể giảm bớt lực xung kích tác động lên bản thân, tiến hành tự bảo vệ
Nguyên lý của nó là trong quá trình ngã xuống đất, lợi dụng quán tính để điều chỉnh tư thế, thông qua việc cơ thể thực hiện vận động hình tròn, từ đó hóa giải và chuyển dịch tổn thương do va chạm bên ngoài gây ra cho cơ thể
Nếu đặt trong trò chơi đối kháng, tức là trong trạng thái bị thương, choáng váng do chiêu thức của địch quân gây ra, nhân vật sẽ ngay lập tức khôi phục trạng thái có thể kiểm soát, nhanh chóng thoát khỏi phạm vi tấn công, ngăn ngừa gặp phải liên chiêu tiếp theo
Đây không chỉ là một loại kỹ thuật tự bảo vệ, mà còn có thể nhờ đó biến bị động thành chủ động, một lần nữa chiếm giữ thế có lợi
Trên võ đài, rất nhiều tuyển thủ Nhu thuật thậm chí còn chọn cách chủ động ngã xuống đất, kéo đối thủ cùng xuống mặt đất
Sau đó dùng những thủ đoạn mà bọn hắn am hiểu nhất, như siết cổ hoặc bẻ khớp, để chế phục đối thủ
Bởi vì cái gọi là "Nằm vững mà thắng"
Đây cũng là đặc trưng lớn nhất phân biệt Nhu thuật với các trường phái đối kháng khác
Sau khi luyện tập xong pháp ngã xuống đất, Phương Thành tiếp tục huấn luyện một số kỹ năng di chuyển đặc biệt trên mặt đất
Chẳng hạn như tôm đi, tôm đi ngược, cua đi vân vân
Những điều này không chỉ là những động tác có thể sử dụng trong thực chiến, mà còn là huấn luyện chuyên biệt liên quan đến tính dẻo dai của cơ thể
Sau gần một tuần làm việc phụ tá
Phương Thành đã tích lũy không ít kinh nghiệm thực chiến, và còn học thêm rất nhiều kỹ thuật huấn luyện độc môn của các trường phái đối kháng
Cộng thêm việc quan sát CD, hấp thu được nhiều kiến thức phong phú
Hắn hiện tại đủ để được xưng là một nhà lý luận võ học sơ cấp
Một vầng mặt trời đỏ xuyên qua đường chân trời giữa các tòa nhà cao tầng, chiếu rọi khiến sương sớm nhanh chóng tiêu tán
Mặt sông sóng nước lấp lánh, cuộn trào
[ĐỌC TRUYỆN VIP MIỄN PHÍ TẠI Truyendich.vn]
Vài chú chim nước lông trắng khoan thai dang cánh, nhẹ nhàng lướt trên mặt nước, bắt được một con cá bạc nhỏ
Phương Thành hoàn thành một nhóm huấn luyện, ngồi trên bãi cỏ, phóng tầm mắt nhìn xa
Hắn mơ hồ có được cảm ngộ rõ ràng
Lý niệm cốt lõi của Nhu thuật không phải là bỏ qua tất cả của bản thân, tìm đường sống trong cái chết
Mà là thuận theo tự nhiên, coi cái chết như sự sống, thoải mái và thong dong
Ngoài việc có đầy đủ tố chất thân thể, còn phải chiến thắng địch nhân mạnh mẽ từ trong tâm cảnh
Như vậy, mới có thể có được sự biến hóa thong dong khi ra chiêu
Mới có thể thực sự hiện thực hóa lấy nhu thắng cương, lấy yếu thắng mạnh, hiệu quả kỳ diệu trong khoảnh khắc phản đòn đối thủ..
Trong lúc suy ngẫm, tiếng bước chân xung quanh mơ hồ vang lên
Có một nam tử trung niên mặc quần áo thể thao, thở hồng hộc chạy qua trước bãi cỏ
Những người dậy sớm đến công viên rèn luyện tinh thần ngày càng nhiều
Trong thủy tạ ngắm cảnh cách đó không xa, còn có vài ông lão tụ tập thành một nhóm, chậm rãi đánh một bộ Thái Cực quyền
Tạp âm dần dần tăng lên, Phương Thành không tiếp tục rèn luyện
Thời gian đã không còn sớm, hôm nay tuy là thứ bảy, nhưng với hắn mà nói vẫn là thời gian đi làm
"Tin rằng..
kỹ năng Nhu thuật này chắc cũng không còn lâu nữa sẽ được mở khóa
Phương Thành thu lại suy nghĩ, lập tức đứng dậy rời đi
Sau khi chạy bộ về nhà, hắn mua một túi bánh bao lớn và sữa đậu nành ở quán ăn sáng dưới lầu, sau khi lên lầu lại tự nấu mười quả trứng gà
Hoàn thành bữa ăn đơn giản, kết thúc buổi tự học sớm, rồi vội vàng chuẩn bị ngồi lên tuyến xe buýt số 13
Sau hai mươi phút, hắn đến câu lạc bộ
Phương Thành quẹt thẻ, còn chưa kịp đi vào phòng thay đồ, đã đối diện gặp một lời chào hỏi
"A Thành, sao hôm nay ngươi lại tới làm
Chuyện Majima Goro, Thẩm Hạo Minh còn chưa thông báo cho ngươi sao
Người nói chuyện là Trần Tiểu Hải, chỉ thấy hắn mặt mày đầy vẻ kinh ngạc
"Chuyện gì
Phương Thành cũng kinh ngạc nhìn hắn, không hiểu ý tứ.